Suco de mamão e aveia
Vamos ver um “supersuco” detox com mamão e aveia, supersimples de preparar?

Como você vai ver, há duas formas de preparar: com água ou com leite desnatado.

Ingredientes

meio mamão maduro;
1 ameixa preta (ingrediente opcional);
1 colher (sopa) de aveia em flocos;
350 ml de água ou leite desnatado.
Ingredientes à mão?

Decidiu se água ou leite desnatado (experimente com ambos e decida qual o melhor). Agora, vamos ao…

Modo de Preparo

Picar o mamão e colocá-lo dentro do liquidificador. Obs.: para preparar vitaminas e sucos, antes de usar as frutas, tente sempre mantê-las congeladas: a cremosidade vai ser deliciosa!
Adicionar os demais ingredientes. Aqui, pode optar por colocar 1 colher de sopa de linhaça dourada
Bater por 3 minutos no liquidificador em velocidade máxima ou até que os ingredientes fiquem totalmente triturados
Servir em seguida, sem adoçar, ou com mel ou adoçante Stevia (natural)
Caso prefira, coe o suco em uma peneira; mas saiba que vai estar jogando fora grande parte dos nutrientes
Pronto! Agora você já sabe uma receita fácil, simples e barata de suco detox para ajudar você a desinchar, emagrecer e ter mais saúde. Que tal experimentar criar outros sucos detox, substituindo alguns ingredientes? Uma boa são as frutas cítricas, como laranja, limão e acerola, além do aclamado açaí.