INGREDIENTES

MASSA:
1 xícara (chá) de leite
1 ovo
1 colher de sopa de margarina
1 colher de chá (rasa) de sal
1 xícara de aveia integral
RECHEIO:
2 xícaras de proteína de soja
3 colheres (sopa) de molho de tomate
3 dentes de alho
1 cebola
2 sachês de caldo de frango

Óleo para refogar

MODO de preparo:
MASSA:
Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador.
Bata por 5 minutos.
Faça os discos de massa em uma frigideira levemente untada com óleo.
RECHEIO:
Frite o alho quando estiver dourado e ponha a cebola. Deixe dourar um pouco, ponha o caldo de frango, o molho de tomate, e por último, a soja. Misture tudo e deixe cozer por 5 minutos.
Bom apetite!